Pues nada, aqui estoy 2 meses despues….

Una compañera de curro se apunto al gimnasio hace algun tiempo y la dije que si resistia sin borrarse del gimnasio me apuntaria con ella, pensando que iba a durar….pues no…ahi esta la jodia dale que te pego.

Justo ahora, hay una promocion que es que te puedesa apuntar sin pagar matricula, ademas por currar dentro del Parque Empresarial, me cobran como empresa, es decir 40 euros que no es casi na…asique me he apuntado, antes de las fiestas, que despues seguro que es todavia peor.

De ayer no digo nada que era mi primer dia…..por si no volvia jejeje

Hoy ha sido mi segundo dia, ya que tengo pensado ir lunes, martes y jueves. En cuanto a la bici estatica no he notado nada en comparacion con la que tengo en casa…bueno si…que tiene programas y eso…pero con la cinta de andar…!!!

En casa tengo una, de esa que si tu no te mueves, ella tampoco y ademas esta rota, es decir, tiene casi que empujar para poder hacerla andar. Total, que con mucho esfuerzo, andas a 2,5 km/h….eso si, de correr nada porque da tirones y puedes acabar sin dientes. Y en total, mas de 10 minutos sin morirme no hago. Pues en la del gym, a 7 km/h durante 10 min sin parar y cansandome un poquito…que diferencia!!!

Despues estamos entrando en las clases, de momento nada de maquinas, pero no se que es peor, si las maquinas o las clases, porque de las maquinas te bajas, pero de las clases, como te pares te gritan…tu donde vassss!!!!

Pues ayer, Fitness….1 hora y hoy Body Tonic……otra hora…..me muero!!!!!

Ya os contare mañana si aparecen agujetas…porque me han dicho que no salen al dia siguient sino a los 2 o 3 dias….espero que no!

Un saludo

Lagman

PD: Se va a pesar su padre, que luego me da bajon…

Uy! Ayer se me paso escribir, pero segui con mis ejercicios

10 min bici estatica
10 min cinta andar
3 x 10 Press banca
3 x 25 Comba

De momento no me he pesado ni una sola vez desde el domingo…..que pasara?

Mas bien seria dia 3 pero ayer no hice nada. Como dice Fernando Sartorius que es mi razón para hacer dieta y ejercicio cada vez que me pongo, lo mejor es “persistencia” y “ritmo”, 5 veces a la semana y de 30-45 minutos al dia.

Por cierto,hoy he sudado como un pollo, cosa que no me paso el lunes.

15 min cinta de andar
15 min bici estatica
3×10 20 Kg press banca
3×10 Abdominales

A ver el domingo como voy de peso!!!

Pues nada, ya me he puesto y para ser el primer dia no lo he hecho tan mal, me refiero al ejercicio porque he comido un “poquito-bastante” tanto en el desayuno como en la comida

Ejercicio de hoy

15 minutos cinta de andar
15 minutos bicicleta estatica
3 x 12 Press banca pecho con 20 Kg
2 x 10 Biceps con barra
1 x 10 Hombro

Como estais…?

Yo fatal, empezando de 0 desde los 114.5
Miro mi ultim post y me echo a llorar, 106.5 que tiempos!

Creo que la unica manera de lograrlo, es escribir aqui todos los dias y por eso voy a empezar a hacerlo…a ver lo que duro

Ay esta!!! Con dos coj…..ya estoy casi como me fui je je je
SI es que la ensaladita hace mucho…

Si todo va como el año pasado, perdere bastante durante el verano, porque es cuando mas pierdo, no se porque y teniendo en cuenta que este año he perdido en invierno, a ver si en verano sigue la rutina… (jodia primavera)

De momento sigo vago con respecto al deporte a ver si me pongo a ello, espero que el 1 de julio, que es cuando empiezo la jornada intensiva (hasta las 14.30), ya tenga ganas…todo se vera

Aparte de todo esto, me he hecho analilsis y me han dado bastante bien, lo unico que tengo el Acido Urico y las Transaminasas al limite de la normalidad, pero colesterol y trigliceridos que es lo que nos achacan a los “gordicos” estan bastante bien

PD: HAce 15 años que no me sacaban sangreeeee PUPA!!!! :-O

Pues nada niñas (ellas ya saben quien son) aqui sigo…
Haced publicidad entre vuestras amigas y amigos a ver si me lee alguien massssss jajaj

Un beso

Pues si que da pereza despues de meses sin moverse, ponerse a hacer algo…
Hoy tenia planeado hacer mi “ayuno limpiador” pero como ha sido el primer dia de trabajo despues de volver de la playa, no me convencia mucho la idea…y ha sido acompañar a un compañero a comer, cuando el muy………..ha sacado un montadito (medio bocata) de calamares y ha sido como un amor a primera vista…..LO QUIEROOOO!!!
Y nada….dicho y hecho, he ido al bar y he pedido uno…con todo el dolor de mi corazon, y me lo he comido sin ganas

Ahora, me da una pereza increible ponerme a hacer nada…pero queda un par de horas o un poco mas para irme a dormir, asique, aunque sea, 30 minutos podre sacar……creo yo

De pesarme……nada hasta el domingo

Un beso a mis seguidoras

Pues si….mi par de seguidores diarios…….HE VUELTO!!!!
Despues de una semana de vacaciones en Benidorm poniendo ciego a pizza y esas cosas que me gustan, he vuelto con fuerzas renovadassss…..y con 108 kilos….no esta mal……1,5 en una semana…con lo que he comido

A partir de mañana (ya hoy domingo…)vuelvo a la dieta y al ejercicio….!!!!!

Tengo vacaciones otra vez a mediados de septiembre…y quiero volver a la playa por debajo de 100….lo conseguire?

…de moral.

 Llevo mucho tiempo sin hacer deporte, no me apetece nada hacer dieta…joder…voy a recuperar todo lo perdido?
Siempre digo lo mismo….mañana…mañana…mañana…y ese mañana no llega nunca…joeeeeeeeeer!

No me he pesado, ni ganas que tengo que me asusto fijo…!

Un beso

De 107.4 a 105.4 asi es como estoy las ultimas semanas….maldita pinza!!!!!

Os ire comentando….