Hola chicos y chicas, (los que todavia entren aqui por despiste)

He vuelto y de momento llevo la “despreciable” (o no) cifra de 114,5

Porque digo “o no”, porque estoy en 114,5, pero vengo e pesar 118,8, que creo que es lo máximo que he pesado nunca. Y desde cuando ha sido esto? No se si ha sido por eso o no…Pero nunca habia estado tan “grande” y nunca habia ido tanto al gimnasio…

Ha podido ser el gimnasio el culpable de mis males? Lo digo porque mi bascula que mide grasa, musculo, agua…no notaba un aumento de musculo tras venir del gimnasio, pero si de peso…que raro

Pero bueno, ahora estoy animado y con 4 kilos menos en un mes asique puede que esta vez consiga algo

Ahora estoy con la “dieta del bocadillo” y parece eficaz…ya os contare mas

Pues eso…!

Ya empiezo “otra vez” la dieta “definitiva”…como no…

Suelo empezarlas, cuando la ropa me aprieta y tengo que ponerme el cinturon con un agujero…o dos mas, o cuando, definitivamente tengo que cambiar de cinturon. En este caso no es asi, me llevo manteniendo en 110-115 durante todo el año, haciendo el “bestia”, es decir, comiendo lo que me lsae de las narices y esto no puede seguir, ya que estoy leyendo mi adorado “proyecto80″ y se me can las lagrimas cuando veo lo que daba la basculo no hace mucho, asique…a darle!

Ya os contare

…de moral.

 Llevo mucho tiempo sin hacer deporte, no me apetece nada hacer dieta…joder…voy a recuperar todo lo perdido?
Siempre digo lo mismo….mañana…mañana…mañana…y ese mañana no llega nunca…joeeeeeeeeer!

No me he pesado, ni ganas que tengo que me asusto fijo…!

Un beso

No comment……..

Vaya mierda de semanita…que si chicos y chicas….que ni bajo ni subo…..que si 105.6, que si 106.0 pero me muevo en esos 500 gr de mierdaaaaaaaa!!!!

Bueno…que todavia queda media semana…….

Entre semana todo va mas o menos, pero llega el fin de semana y…..

Pues nada he estado 2 dias en Jaen y me he puesto como el quico…Y al llegar…hala….tropecientosmil!!!
Ahora estoy en 105.6 y me voy a poner a hacer ejercicio…mas o menos 1 horita…espero estar este domingo en 104.x con 104,9 me conformo, pero preferiria 104,1 je je je

Pues si, ya me he decidido oooootra vezzzzz
En esta ocasion empiezo con 112 kilos….exactos!

Voy a hacer esta semana (y si va bien seguire…) la dieta disociada, que no parece muy dificil…
Ya os contare como va esta primera semanita

Empece mi dieta un dia de mayo o junio de este año, no lo recuerdo bien y estoy vago para ver el primer post que hice. Pero bueno al grano…
Empece con 119 kilos mas o menos y desde junio hasta aqui he llegado a pesar 107, pero sin mucho esfuerzo, eso si con constancia. Lo que no se como explicar, es que en verano los kilos caian uno tras otro, con una dieta de pocas calorias, donde tampoco me moria de hambre, y haciendo una tabla de ejercicios moderada. Estoy seguro de que si hubiese hecho dieta estricta y ejercicio intenso, estaria por debajo de 100, pero es lo que hay.

Como le comente a Jorge, sobre el mes de octubre, mas o menos a finales, me he decidido a seguir la dieta, pero en lugar de empezar con 119, en este caso lo hago con 108. Sin embargo, no hay manera de bajar un gramo…estoy con dieta moderada, que ire pasando a estricta (si me dejan las “benditas” navidades que ya estan aqui) y haciendo entre 45 minutos y una hora de ejercicio los 7 dias de la semana y la bascula no baja, eso si, en cuanto me doy un capricho o voy a una cena familiar cojo 3 kilos!!!!!! no 1 ni 2…..3!!!!! y que pasa que lo que tardo una semana en perder con esfuerzo, lo gano en una cena o una comida, es eso normal?

Que pasa en invierno?
Se necesita mas ejercicio para quemar las mismas calorias?
El calor del verano hace que sudes mas y quemar mas?

Voy a intentar leer algo mas y os lo ire contando por aqui

Un saludo
Lagman

…y tampoco subo.

Estou en una “pinza” de 108-110 de la que no me muevo. Reconozco que no estoy comiendo lo que deberia, ni lo poco que deberia, ni haciendo el ejercicio que habia dicho que iba a hacer, por lo que, cuando alcance mi peso ideal, pienso que va a ser la forma definitiva que voy a utilizar, tanto para comer, como para hacer ejercicio, ya que me mantengo de una manera muy facil, lo unico, que lo que ahora necesito es bajar y no mantenerme…

No pongo el peso porque unas veces llego a 108.4 y otras veces he subido a 110.2 por lo que seria un mareo y poniendo el peso todos los dias…

Pues nada, he sobrepasado de nuevo los 112 por muy poco, pero es que he estado el fin de semana en Soria, comiendo lo que me ha salido de las narices y sin hacer nada de deporte…por lo menos…cuando me he pesado he dicho: “Ay…que no pase de 113!” y mira 112.1

A ver que tal la semana de dieta y ejercicio que me voy a meter…espero estar en menos de 110 para el domingo (109.9 vale tambien eh??)