Pues nada…exactamente lo mismo que ayer
Que raro…hoy he comido menos y he ido al gimnasio y no he perdido un gramo, sera que he ganado en musculo? jejeje
Pues nada, pechuguita de pollo al horno pa cenar…y a dormir!
Como dice mi amiga Lola…no te peses todos los dias…hazlo una vez a la semana!
El sabado es el dia indicado, porque si lo hago el lunes me da un patatus! Que dira la bascula?
Hace tiempo que no pesaba esto….ya me queda menos para ser solo un “obeso” sin grado I,II o morbido jejeje y menos para mis 80….
Animo….son solo……..25 kilossssssssss!!!!
Parece que la cosa va bien!!!!
De momento estoy con 40 minutos de ejercicio (20 bici estatica + 20 cinta de andar) a lo que le sumo algo de pesas (mancuernas) para ir fortaleciendo poco a poco
Sigo con la disocioda donde no se pueden tomar proteinas e hidratos en la misma comida, pero si hidratos y verdura en una comida o proteinas y verduras en la otra……o cualquiera de los 3 por separado, pero nunca unirlos en una comida
La fruta solo por la mañana, mucha agua y nada de pan, dulce o frito…
Ya os pondre la dieta entera dia a dia y comida a comida….
Un beso
Parece que la “disociada” va haciendo su efecto 
Tambien estoy volviendo a eso tan efectivo llamado “deporte”, aunque de momento me retiro a los 40 minutos, por cansancio y aburrimiento, tngo que buscar nuevos ejercicios a ver si por lo menos duro 60 minutos…!!!!
Os ire informando
Un beso a mis 12 visitantes diarios jejejeje
No esta mal, ya voy hacia abajo otra vez…
Se mantendra?
Como os dije estoy haciendo esta semana una “dieta disociada”, si resulta os la pondre el fin de semana…
Eso si, como en todo inicio de dieta y sobre todo despues de navidades…..estoy pasando un hambre que no os lo podeis creer jejejeje
Un saludo
Pues si, ya me he decidido oooootra vezzzzz
En esta ocasion empiezo con 112 kilos….exactos!
Voy a hacer esta semana (y si va bien seguire…) la dieta disociada, que no parece muy dificil…
Ya os contare como va esta primera semanita
He estado muy vago estas ultimas semanas y eso se ha notado, como podeis ver en el ultimo post estaba por debajo de 107 y ahora estoy otra vez en 109, pero va a ser como una segunda fase
Siempre en verano es mas facil hacer dieta, porque en invierno no te apetece nada despues de llegar de trabajar ponerte a hacer nada, en cambio en verano, con la jornada intensiva, que te apetece menor comer y con los dias mas largos se lleva mejor eso de la dieta…
Pues nada a ver si para el 1 de enero estoy en 100, pero 100′0 nada de 100′3 ni nada de eso….o mejor, por debajo de 100
Esa es miproxima meta…y no queda nada!
