Mas bien seria dia 3 pero ayer no hice nada. Como dice Fernando Sartorius que es mi razón para hacer dieta y ejercicio cada vez que me pongo, lo mejor es “persistencia” y “ritmo”, 5 veces a la semana y de 30-45 minutos al dia.

Por cierto,hoy he sudado como un pollo, cosa que no me paso el lunes.

15 min cinta de andar
15 min bici estatica
3×10 20 Kg press banca
3×10 Abdominales

A ver el domingo como voy de peso!!!