Crisis and Proyecto8004 Abr 2006 09:06 pm
…de moral.
Llevo mucho tiempo sin hacer deporte, no me apetece nada hacer dieta…joder…voy a recuperar todo lo perdido?
Siempre digo lo mismo….mañana…mañana…mañana…y ese mañana no llega nunca…joeeeeeeeeer!
No me he pesado, ni ganas que tengo que me asusto fijo…!
Un beso
Abril 5th, 2006 at 16:03
Buenas tardes,
Animo, no tengo mas palabras para ti. Si dejas de hacer dieta y dejas de hacer deporte, eso quiere decir que no estabas disfrutando con el deporte y por tanto algo deberias cambiar.
Por lo visto suele funcionar asi, en cuanto dejas de hacer deporte, dejas la dieta seguidamente…
¿Quieres palabras de aliento? y una mierda, lo que necesitas es un poco mas de fustiga. Haz deporte y deja de poner excusas.
Lo que puedes hacer cuando no quieras hacer dieta es comer primero lo que debes y luego lo que quieres, osea que te puedes meter una hamburguesa y/o pizza, pero antes comete un bol gigante de ensalada.
Aparte utiliza los trucos de la dieta aun sin hacer dieta, esto es, haz cinco o mas comidas al dia, no dejes nunca mas de 3 horas sin comer, llevate una o dos frutas para cada tentempie, incluso si lo prefieres comete unas galletas o lo que sea, pero come algo a media mañana y media tarde, que seguro que no los estas tomando. Estos tentempies elevan el metabolismo y a la vez permiten que no llegues con tanta ansiedad a la comida principal.
Beve un huevo de agua, al menos tres litros al dia. Come despacio que la pizza no se va a ir del plato y bebe antes de comer pero no despues, asi el alimento pasa mayor tiempo en el estomago y produce mayor sensacion de saciedad. Si bebes mientras comes favoreces el transito del alimento al intestino donde no hay baroreceptores y la sensacion de saciedad desaparece antes.
No desesperes. No te sientas culpable. Todo eso no sirve para nada. Solo en positivo.
Un saludo.
Abril 6th, 2006 at 19:49
nadie como nosotros para meterte caña, sabemos lo que sientes, lo que quieres y de lo que quieres convencerte… lo sabemos todo de dietas, lo sabemos todo de ti…jajaja.
NO es verdad que vayas a recuperalo todo, no es verdad que lo que has hecho hasta ahora no vaya a servir de nada, no es verdad que no vayas a ser nunca capaz de adelgazar, y ni siquiera es verdad que vayas a asustarte cuando te subas a la báscula.
Y ahora, deja de lamentarte y prepárate para disfrutar de esos otros placeres… el sexo suele ayudar mucho, pide ayuda a tu pareja.
Cuanto antes cierres el circxulo viciosos de pensamiento negativo mejor que mejor… piensa yo puedo, yo quiero!!!
te queremos también cuando estás en crisis.
BESOS
Abril 14th, 2006 at 0:49
animo ;)!
Abril 18th, 2006 at 17:09
la semana santa ha terminado.
Estamos de vuelta en nuestras obligaciones cotidianas… hacemos dieta!
UN BESO